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眼睛的“体质”如何增强?

发布时间:2020-08-14浏览次数:10

眼睛的“体质”如何增强?

我们平时经常会通过

跑步、瑜伽、打球等方式

来增强自身体质,预防疾病的发生

而我们的眼睛每天都需要

读书、习字、工作、生活等等

常常处于“超负荷”运作的状态

那我们是否也可以通过“运动”来

增强眼睛的“体质”呢?

其实呢

有种方法那就是

视觉训练

01

什么是视觉训练

视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式,重新训练大脑和眼睛之间的关系,如做眼睛运动一样,这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。

是给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用,增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力,视觉处理能力和治疗弱视等视觉功能。



02

视觉训练基本分类


● 弱视训练-目的是提高弱视眼的视敏度,如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练

● 调节训练-目的是提高调节功能,如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练

● 功能性眼球运动训练-提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质

● 各种训练内容、方法有时可以相互融合,两两使用或搭配使用皆可


03

视觉训练的作用


治疗弱视 提升视力  

对于不同注视性质的弱视,选取不同的训练方法对弱视患者进行训练,纠正错误的注视性质,帮助患者脱去抑制,恢复正常的视力及双眼视功能。

 改善视疲劳

 进行有效的视觉训练,对于视功能具有改善作用,视疲劳症状可以得到缓解或者治愈。

 改善视功能 控制近视快速增长

 有效地视觉训练,其视功能得到改善后,近视的快速增长也得到了有效控制。


04

1、近视增长过快的青少年

2、弱视儿童

3、视物复视、模糊、聚焦困难者

4、近距离阅读障碍者

5、视疲劳者

6、有早期眼睛lao'hua症状者

7、长时间近距离工作者

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