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坤福堂视力——经常面对电脑的你应该这样保护眼睛

发布时间:2021-09-15浏览次数:0
  1. 现在,使用电脑的人越来越多,尤其是办公室人员、设计工作者和游戏玩家,使用电脑的时间也越来越长,这对眼睛的伤害是非常大的,眼睛发干,视力下降,对光敏感,甚至头痛都与长时间看电脑导致的眼睛疲劳有关,电脑视疲劳综合症已成为全球第一职业病。下面的几条建议,可以帮助大家减轻使用电脑导致的眼精疲劳。

  1. 1、经常要面对电脑的话,为了保护眼睛,那么可以选择给电脑的显示屏上装一块有防辐射功能的屏保,这样对眼睛的保护,也会有一定的效果。


  1. 2、使用一段时间的电脑后,要注意休息一会,这样能让高度紧张的工作状态得到放松,那么眼部也就可以休息一会。

  2. 3、可以给眼睛适当的进行一些轻柔的按摩动作,这样能促进血液循环,还能让眼部肌肉得到放松。

  3. 4、在电脑显示器前,可以挑选一些有利于空气保温和易养的绿色植物进行摆放上。(但要注意安全,特别是含水量较多的情况下,如果盆罐破损漏水那就会对电脑有损坏或引发触电的危险。)

  4. 5、在面对电脑工作的时候,可以适度的多转动一下眼球,不要让眼睛长时间的只盯着一个地方看,那样容易引起眼睛干涩、发痒。

  5. 6、面对电脑的时间较长后,就应该起身看看窗外,远眺一下,这样对保护眼睛也有帮助。

  6. 7、还可以将电脑显示器的亮度调低一点,还可再在桌面右击鼠标,点属性,将电脑上窗口中那白晃晃的背景颜色,改成淡绿色或灰色,这样也能降低对眼睛的刺激,对经常面对电脑的朋友保护眼睛,可能也会有一定的帮助。


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